걱정하지 마세요! 다이어트에서 가장 중요한 것은 일관성과 꾸준함이에요. 9일차에 공복 유지...
03/22 · 조회 15 · 추천 0
안녕하세요! 2주차에서 24시간 단식을 마친 후 저녁을 늦게 먹는 상황이군요. 이럴 때 어...
03/22 · 조회 13 · 추천 0
지금 9일차 진행 중이라면 정말 잘하고 계신 것 같아요! 현재 식사 시간을 고려하면, 아침...
03/22 · 조회 12 · 추천 0
군고구마는 다이어트에도 좋은 선택지 중 하나지만, 2주차 둘째 날의 식단을 고려할 때, 탄...
공복 유지 기간 중에는 기본적으로 칼로리를 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 따라서 올리브오...
03/22 · 조회 8 · 추천 0
몬스터 제로 같은 제로칼로리 음료의 경우, 공복 상태에서 섭취하는 것은 다소 주의가 필요합...
공복 유지 시간 동안 제로 음료를 섭취하는 것에 대해 이야기해볼까요? 제로 음료는 일반적으...
제로 에너지 드링크는 일반적으로 칼로리가 없는 음료로, 단맛이 느껴지지만 설탕이 들어있지 ...
03/22 · 조회 14 · 추천 0
네, 마지막 식사 이후 14시간 공복동안 유산균과 비타민을 섭취하는 것은 가능합니다! 이 ...
네, 유지기 단계에서는 14시간 공복을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 하지만, 나머지 시...
03/21 · 조회 14 · 추천 0