1주차 4일차때 김치먹어도돼?
김치를 드시는 것은 1주차 4일차의 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 가능합니다. 그러나 ...
2~4주차 저녁에는 무탄수를 먹어야하는데 그냥 1주차때처럼 점심 일반식 저녁 단백질을 유지해도 돼?
네, 2주차에서는 저녁에 무탄수 단백질 식단으로 전환하는 것이 권장됩니다. 이는 인슐린 저...
1주차인데 오전 단백질쉐이크 뛰어넘어도되나요?
1주차에서 오전 단백질 쉐이크를 뛰어넘는 것은 권장하지 않습니다. 이 시기는 지방 대사 스...
1주차 마지막날 야채비빔밥에 참치캔 국물 뺀거 넣쿠 먹어도 돼?
1주차 마지막 날이면 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 시점이에요. 그러나 야채비빔밥과 참치...
한번 스위치온 다이어트 해서 대략 9키로 뺐습니다 두번째로 다시 진행중인데 감량이 1주차랑 별로 차...
스위치온 다이어트를 다시 진행하면서 감량이 1주차와 비슷하게 유지되더라도 여러 가지 이유가...
6일차 6일차를 지키지 못했어 그럼 다시 1주차를 반복해야해?
6일차에 계획을 지키지 못했다고 해서 반드시 다시 1주차로 돌아가야 하는 것은 아닙니다. ...
1주차 식단 맞춰서 먹으니깐 저는 배고파요 왜그럴까요 더 먹어야하나요
1주차는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계로, 보통 처음 며칠 동안은 몸이 변화하는 과정에...
1주차에 쯔유 먹어도되나요 양념으로 썼는데
1주차에서는 간단한 조미료 사용이 중요한데, 쯔유는 일반적으로 설탕과 밀가루가 포함되어 있...
1주차인데 숙주 먹어도 될까요
네, 1주차인 경우 숙주는 허용되는 식품 중 하나로 볼 수 있습니다. 숙주는 저칼로리이면서...
1주차때 주말약속으로 떡볶이를 2개 정도 먹고, 반성의 의미로 2주차 1일을 24시간 단식중이야. ...
네, 1주차에 주말 약속으로 떡볶이를 먹은 것은 일어난 일일 수 있고, 반성의 의미로 2주...
