스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 저탄수화물식 할때 밥 안예 안먹는 것과 흰쌀밥 조금이라도 먹는 것 중에 뭐가 더 나은가요?

1주차 저탄수화물 식사에서는 가능한 한 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심입니다. 일반적으...

3주차 첫쨋날이구 오늘 2주차 결과로 인바디 쟀는데 몸무게 -0.5kg 근육량 -0.4kg 체지방량...

축하합니다! 2주차 결과가 나왔네요. 체중이 -0.5kg 줄었고 근육량이 약간 감소한 것은...

스위치온 2주차 때 술약속이 있어서 갔는데 술은 안 먹고, 회, 닭날개 튀김, 대패숙주볶음, 오꼬노...

스위치온 다이어트 2주차에서 술 약속을 가지셨군요! 기본적으로 술은 다이어트에 좋지 않은 ...

1주차 저탄수화물식 중인데 하루 식사 먹는 시간 말고 아침 단벡질 쉐이크 먹을 때 두부 정도만 더 ...

네, 저탄수화물식 중에 아침 단백질 쉐이크와 함께 두부를 추가로 섭취하는 것은 좋은 선택이...

1주차 포케 소스중 클레식소유 먹어도되?

알배기배주+ 알목심 + 깻잎 + 정경채 + 느타리, 팽이, 표고버섯 + 간장소스, 칠리소스 + 와사...

알배기배주, 알목심, 깻잎, 정경채, 느타리, 팽이, 표고버섯은 모두 1주차 스위치온 다이...

금기식품으로 폭식해버렸는데 2주차 처음으로 돌아갈까 아니면 1주차를 다시 시작할까

금기식품을 폭식했더라도, 그 상황에 너무 큰 부담을 느끼지 않으셨으면 좋겠어요. 다이어트는...

1주차 1일차인데 저온후라잉공법의 야채칩 먹어도돼?

1주차 1일차에는 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질 중심의 식사...

1주차인데 쿨라임피지오 마셔도 되나여?

체지방증가를 위한 1주차 식단을 추천해주세요

스위치온 다이어트의 1주차 식단은 지방 대사를 키우는 데 집중하는 시기입니다. 이 시점에서...