스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

허용식품을 조리하는 방법은 상관없나? 두부를 아보카도 오일에 부쳐서 먹어도 돼?

네, 1-3일차 기간에는 허용식품을 조리하는 방법에 대해 어느 정도 자유로움이 있습니다. ...

2주차 1일 저녁으로 회만 먹으려고 했는데 뭔가 허해서 요거트, 견과류, 치즈까지 먹었어. ... ...

2주차 진행 중이시군요! 저녁에 회와 함께 요거트, 견과류, 치즈까지 섭취하신 것은 허용식...

단식 중 허용음식?

2주차의 단식 중에는 주로 무탄수화물 단백질 식단을 유지하며, 허용하는 음식과 음료가 있습...

책에서 보니까 24시간단식후 저탄수식 먹을때 양질의단백질과 허용식품들 이래도되나싶을정도로 배부르게먹...

네, 24시간 단식 후 저탄수식 식사를 하실 때 배부르게 먹는 것은 추천됩니다. 스위치온 ...

4일차 허용음식 알려줘.

4일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 이 단계에서는 일반식 도입을 시작합니...

원래먹는 4끼 외에 추가로 그릭요거트 더 먹어도 됨? 그리고 샐러드에 오리엔탈 드레싱은 허용?

2주차 진행 중이라면, 다이어트의 원칙을 지키면서도 영양을 잘 챙기는 것이 중요해요. ...

허용식품 음식 배터지게 먹어도 돼?

4일차에 접어든 스위치온 다이어트 중이시군요! 점심 시간에 허용식품을 배부르게 먹고 싶으신...

1-3일차 허용식품알려줘

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 지방 대사를 활성화하기 위해 특별한 식단을 준수해야 합니...

허용식품알려줘 1-3일차

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사를 전환하기 위한 초기 단계로, 허용되는 식품...

원래 스위치온 다이어트 허용식품과 비슷하게 먹고 있었는데요. 굳이 4주차까지 나눠서 해야할까요? 못...

스위치온 다이어트의 단계별 접근은 각 단계가 신체의 적응과 변화에 중요한 역할을 하기 때문...