네, 방울토마토는 스위치온 다이어트 1일차 간식으로 먹기 아주 좋은 선택입니다! 방울토마토...
04/09 · 조회 7 · 추천 0
4-7일차에 계신다면, 점심 식사 외에도 간식 섭취가 가능합니다. 이 단계에서는 하루 3번...
04/09 · 조회 16 · 추천 0
네, 3주차 간식으로 방울토마토를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 방울토마토는 수분이 많고 칼...
04/09 · 조회 5 · 추천 0
요거트를 간식으로 선택하는 것은 아주 좋은 아이디어예요! 요거트는 단백질과 프로바이오틱스가...
04/09 · 조회 6 · 추천 0
네, 24시간 단식 후 저녁 식사 전에 간식으로 토마토 카프레제를 드시는 것은 좋습니다! ...
네, 스위치온 다이어트 3일차에 저녁 약속이 생기셨군요! 말씀하신 대로 스지전골 메뉴에서 ...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
단백질 섭취에 대한 고민이시군요! 체중이 48kg인 경우, 단백질 필요량은 개인의 신체 활...
스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라 저녁식사는 취침 4시간 이전에 끝내는 것이 좋습니다....
2주차에 접어들면서 간식은 중요한 역할을 합니다. 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 기반으로...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
네, 삶은 계란은 스위치온 다이어트 3일차 간식으로 아주 좋은 선택이에요! 삶은 계란은 고...
04/09 · 조회 10 · 추천 0