스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침으로 구운계란 2개랑 단백질쉐이크 중에 뭐가 나?

아침 식사로 구운 계란 2개와 단백질 쉐이크 중 어떤 것이 더 좋은지 고민되고 계시는군요!...

단식 중 섭취가능한 단백질 쉐이크는?

단식 중 섭취 가능한 단백질 쉐이크에 대해 이야기해볼게요. 단식이 진행될 때는 일반적으로 ...

단식 중에 단백질 쉐이크로 단백질을 보충하라고 하는데 그럼 단식이 아닌거 아녀?

좋은 질문이에요! 단식 중에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 개인적인 체험을 바탕으로 계획된...

24시간 단식하고 쉐이크나 계란 같은 단백질 먹고 다음 식사로 저탄수식(보쌈, 미역국 등) 먹ㅇ도더...

네, 24시간 단식 후 단백질 쉐이크나 계란 같은 고단백 식사를 하는 것은 좋은 선택입니다...

식단을 구성할때 한끼에 먹어야하는 단백질양은 20g내외로 조정해서 먹고있는데 야채는 어느정도 먹어야...

네, 2주차에 계시고, 단백질 섭취를 20g 내외로 조정하고 계신 점, 잘하고 계십니다! ...

일반식 두번인데 단백질 양 모자라면 쉐이크로 보충하면 되?

네, 2주차 진행 중에 일반식 두 끼에서 단백질 섭취가 부족하다면 단백질 쉐이크로 보충하는...

한번 일반식에 단백질 양이 부족하면 단백질쉐이크로 보충하면 되?

네, 일반식에서 단백질 양이 부족하다면 단백질 쉐이크로 보충하는 것이 좋은 방법이에요! 현...

7일차 저녁 단백질 쉐이크 스킵해도 돼?

7일차 저녁 단백질 쉐이크를 스킵해도 되지만, 몇 가지를 고려해야 합니다. 스위치온 다이어...

저녁은 단백질쉐이크 인데, 배가고픈데 삶은계란2개 같이 먹어도될까?

네, 저녁으로 단백질 쉐이크와 함께 삶은 계란 2개를 먹는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이...

단백질쉐이크 너무 배부른데 하루에 한번만 먹으면 안돼?

2주차에 접어드셨군요! 단백질 쉐이크는 다이어트의 중요한 부분이니 변화를 조금 주려는 생각...