일반식 먹고 나서도 허용식품은 계속 먹어도 되나요
스위치온 다이어트의 4-7일차에는 일반식 후에도 허용식품을 섭취할 수 있습니다. 하지만 몇...
허용식품은 아무때나 먹어도 되나요
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하시는군요! 이 단계에서는 허용식품을 선택적으로 섭취할...
1주차 허용식품에 두부있는데 두부면도 포함되는거야?
1주차의 허용식품에 두부가 포함되어 있으므로, 두부면도 허용됩니다. 두부는 콩으로 만들어진...
2주차 저탄수식에 음식 간은 어느정도까지 허용인가요?
2주차 저탄수식에서 음식 간은 허용되는 범위가 있습니다. 기본적으로, 탄수화물의 총 섭취량...
둘째 날 김치 소량 먹어도 돼? 두부는 허용인데 김치는 어떤가 궁금해
둘째 날 김치 소량 섭취에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트 1-3일차...
스위치온 1단계에서 4단계까지 각각의 단계별로 허용음식과 금지음식을 고려한 단백질20g 구성의 일반...
스위치온 다이어트의 각 단계별로 허용 음식과 금지 음식을 고려한 단백질 20g 구성의 일반...
순탄수만 7g만 더 채울 허용음식 추천
2주차에 순탄수 7g을 추가로 섭취할 수 있는 허용 음식을 추천해 드리겠습니다. 이 단계에...
4~7일차에도 허용식 아무때나 먹어도 되나요?
4~7일차 스위치온 다이어트에서는 하루에 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며, 나머지 3끼...
4~7일차에 소고기가 허용음식이 아닌 이유가 뭐야?
4~7일차에 소고기가 허용되지 않는 이유는 주로 다이어트의 초기 단계에서 신체가 지방을 연...
허용음식으로 단일불포화지방 추천해줘
2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 단일불포화지방의 좋은 예로는 아보카도, 올리브유, 아...
