네, 4-7일차 진행 중에 플레인 요거트와 곤약젤리를 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다. ...
04/06 · 조회 22 · 추천 0
생리 중에는 호르몬 변화로 인해 일반적으로 단 음식을 더 crave하게 되죠. 초콜릿은 특...
04/06 · 조회 14 · 추천 0
그릭요거트는 단백질이 풍부하고 포만감을 줘서 간식으로 아주 좋은 선택이에요! 4-7일차 단...
04/06 · 조회 15 · 추천 0
병아리콩은 스위치온 다이어트에서 허용되는 건강한 간식이에요! 단백질과 식이섬유가 풍부해 포...
04/06 · 조회 13 · 추천 0
3주차의 단식 진행에서 연속적인 단식은 피해야 합니다. 단식의 효과를 극대화하려면, 충분한...
04/06 · 조회 17 · 추천 0
네, 질문 감사합니다! 현재 3주차이시고 아침 간식으로 계란이나 양배추를 드는 것에 대한 ...
04/06 · 조회 11 · 추천 0
마지막 날 아침, 점심, 간식, 저녁으로 스위치온 다이어트에 맞는 식사를 추천해드릴게요! ...
04/05 · 조회 11 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트 진행에 따라 아침, 점심, 저녁 및 간식 플랜을 세워볼게요. 이번...
04/05 · 조회 15 · 추천 0
네, 그렇게 식단을 구성해도 괜찮아요! 현재 4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화물 식...
04/05 · 조회 12 · 추천 0
네, 5일차 진행 중이라면 포케는 적절한 옵션이 될 수 있습니다! 다만, 몇 가지 고려할 ...
04/05 · 조회 18 · 추천 0