스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 순탄수 120g, 단백질 120g, 지방 60g 정도 먹었는데 근육량은 안 늘고 체지방은 ...

2주차에서 근육량이 늘지 않고 체지방이 그대로인 상황에서 2주차를 반복하려는 경우, 탄수화...

2주차도 3주차도 탄수를 80g정도 제한해서 먹으라셨는데 배고파서 고구마 100g에 우유 한잔 더 ...

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 15일차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대한 고민이 생...

2주차인데 모듬수육에 오소리감투랑 돼지귀를먹어도되나요?

2주차 스위치온 다이어트에서 모듬수육, 오소리감투, 돼지귀와 같은 음식의 섭취에 대해 말씀...

2주차인데 생선구이로 임연수어구이 먹어도되나요? 고등어구이는 3주차부터 허용이라는 얘기가 있어서 헤...

2주차에 임연수어구이를 드시는 것은 허용됩니다. 임연수어는 일반적으로 건강한 단백질 공급원...

1주차 마치고 체중은 78.4kg에서 2주차 마친 후엔 77.9kg로, 골격근량은 24.1에서 23...

2주차 진행 상황을 보면 체중은 감소했지만, 골격근량이 줄어들고 체지방량은 변화가 없다는 ...

스위치온 2주차에 아침과 저녁을 바꾸어 먹어도 돼? 아침에 무탄수식단, 저녁에 쉐이크 섭취 가능할까...

스위치온 다이어트 2주차에 아침과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 즉, 아침에 무탄수...

2주차와 3주차의 차이는 단식 말고는 없는거지?

스위치온 다이어트의 2주차와 3주차의 주요 차이는 단식 주기 외에도 허용되는 식품의 종류와...

1주차 끝나고 감기몸살에 걸려서 4일간 다이어트를 중단하고 밀가루와 당을 마구마구 먹었어 이경우 2...

2주차부터 다시 시작하는 것은 전혀 문제가 없습니다. 감기몸살로 인해 다이어트를 중단한 것...

2주차 단식을 할때 점심을먹고 24시간 단식후 첫끼에 현미밥이 허용 되나요

2주차 스위치온 다이어트에서 24시간 단식 후 첫 끼로 현미밥을 섭취하는 것은 가능합니다....

스위치온 2주차에서 3주차로 넘어가는 기준이 뭐야?

스위치온 다이어트에서 2주차에서 3주차로 넘어가는 기준은 주로 근육량 회복과 체지방 변화에...