네, 6일차에 양배추계란전을 전분이나 밀가루 없이 만들어 드셔도 됩니다! 양배추와 계란은 모두 허용되는 식품이기 때문에, 기껏해야 건강한 간식으로 즐길 수 있을 거예요. 전분이나 밀가루 대신 양배추의 풍미를 잘 살리기 위해 양배추와 계란을 잘 섞고, 소금과 후추로 간을 하시면 맛있게 만들 수 있어요.
만약 식사로 드신다면, 해당 전을 사이드로 즐기고 단백질이 풍부한 음식(예: 닭고기나 두부 등)과 함께 드시는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 저탄수화물 식단을 잘 유지하면서도 충분한 영양을 챙길 수 있어요.
전반적으로 스위치온 다이어트를 진행하시면서 이렇게 요리하시는 건 좋은 방법이에요! 필요에 따라 단백질 보충제를 활용하거나 영양제를 추가로 챙기시는 것도 잊지 마세요. 건강한 식단과 균형이 중요하니까요. 맛있게 만들어 드세요!
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