4-7일차 저탄수 식단에서는 주로 단백질과 저탄수화물 식사를 권장하므로, 샐러디 칠리베이컨 포케는 적절한 선택이 아닐 수 있습니다. 이 메뉴에는 탄수화물이 많은 재료가 포함될 가능성이 높아서, 기본 규칙에 맞지 않을 가능성이 큽니다.
대신 샐러디에서 다른 저탄수 선택지를 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 시금치나 케일과 같은 잎채소를 기본으로 하고, 단백질을 충분히 보충할 수 있는 구운 닭가슴살이나 연어를 추가하는 것이 좋습니다. 여기에 아보카도나 올리브 오일을 드레싱으로 활용하면 건강한 지방을 보충하면서 포만감을 유지할 수 있어요.
만약 포케를 꼭 원하신다면, 밥 대신 샐러드로 대체하고, 탄수화물이 적은 소스를 선택하여 맛을 더하는 것이 좋겠네요! 궁금하신 다른 메뉴나 옵션이 있다면 언제든지 물어보세요!
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