9일차 진행 중이군요! 어제 일반식을 두 끼 드셨다면, 체중 변화가 있을 수 있지만, 걱정...
에어프라이어에 구운 생당근은 훌륭한 간식 옵션이에요. 당근을 바삭하게 구우면 텍스처가 변화...
당근라페를 만들기 위한 재료는 전반적으로 괜찮은 선택입니다. 다만, 꿀이 들어가 있는 점이...
2주차에 있는 상태에서 굽네 오리지널 순살이나 지코바 소금구이 순살을 먹는 것에 대해 살펴...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 제한하면서 지방을 주 에너지원으로 바꾸...
양배추전은 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼로리이면서도 섬유질이 풍부하여 포만감을 주고, 비...
네, 1-3일차 진행 중이라면 두부를 소금간 해서 먹는 것이 가능합니다. 하지만 주의가 필...
네, 5일차에 점심은 저탄수화물 식사를 하신다면 저녁에 단백질 쉐이크와 양배추를 먹는 것이...
4-7일차의 스위치온 다이어트에서 삼겹살은 일반적으로 권장되지 않는 음식입니다. 삼겹살은 ...
네, 간장이나 소금 간의 사용은 가능하지만 조절이 필요합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일...