오늘 14일차인데 어제 저녁부터 오늘 저녁전까지 24시간 단식 3주차꺼 1번 진행해도 괜찮을까?
네, 오늘 14일차라면 3주차 단계에서 24시간 단식을 진행하는 것이 가능합니다. 다만 중...
3주차 끝나고 골격근량이 회복이 안됐어. 2주차에는 회복됐었는데 왜 빠진걸까. 3주차 한번 더 하면...
골격근량이 회복되지 않은 상황은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 측정 시점이...
3주차인데 간식으로 단 젤리와 초콜렛들을 먹어버렸어. 다시 내일부터 시작해도 괜찮니?
네, 문제 없습니다! 스위치온 다이어트를 진행하면서 간식으로 단 젤리와 초콜렛을 먹는 일이...
3주차 식단을 잘 못한 거 같은데, 3주차 2번 하고 4주차했다가 일주일 쉬고 다시 1주차 시작할까...
스위치온 다이어트에서 올바른 단계를 거치는 것은 매우 중요합니다. 특히, 3주차에서 체지방...
3주차 어떻게 하는거야? 식단과 단식 예시 넣어서 설명해줘
3주차에 접어들면 대사 유연성이 회복되고, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점입니다....
3주차에 면요리 먹을 수 있는게 있을까
3주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 몸의 지방 대사를 최적화하는 과...
스위치온 3주차 저녁인데 김치 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 3주차 저녁에 김치를 먹는 것은 가능합니다. 3주차에는 저탄수화물 다이어...
3주차 끝나고 근육량이 처음 시작했을 때보다는 아니지만 1, 2주차 끝나고 쟀을때 보다는 올랐을 경...
스위치온 다이어트 3주차를 마친 후 근육량이 증가한 것을 확인했다면, 4주차로 진행하는 것...
스위치온 다이어트 3주차야 감,샤인머스켓,방울토마토 들어있는 컵과일인데 손바닥만하거든? 먹어도 돼?
3주차에 계신데, 컵과일에 대해 질문하셨군요! 감, 샤인머스켓, 방울토마토가 들어있는 컵과...
여행을 가는데 21일차에 가고 가면 어쩔 수 없이 이틀 (21일-22일) 동안 술이나 음식을 좀 많...
여행 중이라면 다이어트 계획에 약간의 변화를 줄 필요가 있을 수 있어요. 21일차에 여행을...
