스위치온 다이어트를 진행 중인 4-7일차에 해당하시는군요! 이 단계에서는 지방 섭취량에 대...
04/02 · 조회 23 · 추천 0
여성분이 스위치온 다이어트의 4-7일차를 진행 중이라면, 건강한 지방을 섭취하는 것이 중요...
04/02 · 조회 22 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4-7일차 진행 중이라면, 식단에서 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 ...
04/02 · 조회 31 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 있는 여성의 경우, 섭취해야 하는 적정 탄수화물, 단백질,...
04/02 · 조회 21 · 추천 0
네, 아침 단백질 쉐이크에 아몬드브리지 오리지널을 섞어 먹는 것은 가능합니다. 이렇게 하면...
리코타 치즈는 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 단백질 공급원으로 좋습니다. 섭취량은 개인의...
04/02 · 조회 27 · 추천 0
네, 3주차에 건면라면 면을 절반만 섭취하고 양배추와 닭가슴살을 같이 먹는 것은 괜찮습니다...
04/02 · 조회 29 · 추천 0
3주차의 스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 약 60~100g 정도로 설정하는 것...
04/02 · 조회 30 · 추천 0
스위치온 다이어트를 고려할 때 철분이 풍부한 허용 가능 식품을 선택하는 것은 매우 중요합니...
04/02 · 조회 25 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트 단계에서의 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 일반적으로 한 끼에 고...