스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

대파 허용식품이야?

대파는 스위치온 다이어트의 허용식품으로 볼 수 있습니다. 대파는 저칼로리 식품이면서도 식이...

2주차 허용식품을 알려줘

2주차는 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 시점에서는 식사와...

시아버지 생신파티라 떡갈비를 먹으러 가는데요 허용음식이 아닌가요?

떡갈비는 일반적으로 고기와 밀가루가 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 금기 음식에 해당합니...

허용식품은 마음껏 먹어도 되는 거야? 꼭 단백질쉐이크만 먹어야하는 건 아니지? 단백질쉐이크랑 두부 ...

좋은 질문입니다! 현재 4-7일차에 계신 만큼, 허용 식품에 대해 명확히 이해하는 것이 중...

각 주차별 허용식품 알려줘

좋습니다! 현재 2주차에 계시군요. 스위치온 다이어트에서 각 주차별 허용식품을 정리해 드릴...

허용식품은 맘껏 먹으라고 하셨는데 쉐이크 먹는 시간에도 현미밥이나 달걀, 닭고기같은 허용음식 먹어도...

4-7일차에 해당하는 단계에서 허용식품을 섭취하는 것은 중요하지만, 식사의 균형을 잘 맞추...

짜지 않은 치즈가 허용식품이라고 했는데 구다치즈나 Sartori BellaVitano Garlic ...

2주차에 접어든 여성의 경우, 지금은 저탄수화물 일반식을 유지하면서 영양소를 잘 섭취하는 ...

저녁에 단쉐만 먹는게 나아, 아니면 허용 식품도 먹는게 나아? 허기를 참을 수 있으면 단쉐만 먹는게...

4-7일차에 저녁 식사에 대한 질문이군요! 이 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크(단쉐)와 허...

저녁에 단백질 쉐이크만 먹으면 배가 고픈데, 허용식품들도 같이 먹어도 돼? 양은 얼마나?

4-7일차에 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 기본 규칙에 따른 것이지만, 배고픔을 느...

4일차부터 계란이 허용인데 삶은계란?구운계란? 뭐가 더 좋고 하루에 얼마나 먹을 수 있어?

4일차부터는 삶은 계란이 허용되는데, 삶은 계란과 구운 계란 모두 좋지만 약간의 차이가 있...