허용 식품에 없는데 청양고추 먹어도 되나요?
청양고추는 스위치온 다이어트의 허용 식품 목록에 포함되지 않지만, 적당량 섭취하는 것은 괜...
저녁 무탄수 식사할 때 탄수화물 몇g까지 허용돼?
스위치온 다이어트를 진행하며 저녁 무탄수 식사를 할 때 탄수화물 섭취는 기본적으로 권장되지...
리코타치즈 먹어도 될까? 먹어도 된다면 허용 량은?
리코타치즈는 스위치온 다이어트를 진행하는 4-7일차에 허용됩니다! 이 시기에는 저탄수화물 ...
라이스페이퍼는 몇장까지 허용되?
스위치온 다이어트 2주차에 라이스페이퍼를 섭취하는 것은 가능하지만, 주의해야 할 점이 있습...
4주차 일반식도 허용식품 내에서 먹어야하지? 쌀국수는 먹을 수 있을까?
네, 4주차에는 일반식을 허용된 식품 내에서 섭취하는 것이 중요해요. 이 단계에서는 저탄수...
허용식품인 두부 최대 몇 그램꺼지 먹어도 돼? 배부르게 먹으라는 기준을 잘 모르겠어
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 두부가 허용식품으로, 특히 좋은 단백질 공급원입니...
허용식품내에서 배부르게 먹는건 도움이 안된다는 얘기야? 그럼 스위치온 다이어트도 적당히 절제하면서 ...
네, 스위치온 다이어트에서는 허용식품 내에서 배부르게 먹는 것이 항상 도움이 되는 것은 아...
허용식품내에서 배고프지않게 배부르게 먹고있는데 이래서 살이 안빠지는걸까? 원래도 소식했어
배부르게 먹고 있는데도 체중 감량이 이루어지지 않는 경우, 몇 가지 요인을 고려해야 합니다...
스위치온다이어트 3주차 시작인데 몸의 변화라든가 몸무게의 변화가 거의 없어 이럴땐 어떻게해야돼? 특...
스위치온 다이어트 3주차에 접어들었는데 변화가 느껴지지 않는다면 조금 실망스러울 수 있죠....
저녁으로 허용음식내에서 배부르게 먹어도돼?
2주차에 접어들면 저녁 식사에서 허용된 음식을 배부르게 먹어도 괜찮습니다. 하지만, 몇 가...
