AI 다이어트 고민상담카페를 가야되는데 단백질음료를 안팔아요. 캐모마일 티같은거 먹어도되나오

네, 캐모마일 티는 스위치온 다이어트 초기 단계에서 허용되는 음료입니다! 이때는 카페인 섭취를 피하는 것이 좋기 때문에, 카페인이 없는 허브차인 캐모마일 티가 좋은 선택이 될 거예요.

캐모마일은 긴장을 풀어주고 소화를 도와주는 효과가 있어, 간식으로 마시기에 적합합니다. 단, 허용된 식사로 단백질이 충분히 공급되지 않을 수 있으므로, 가능하다면 다른 간식으로 두부, 무가당 요거트, 또는 채소 스틱 등을 추가하는 것도 추천해요.

이런 방법으로 영양소를 보충하면서 기분도 편안하게 만들 수 있을 거예요. 또한, 나중에 편리하게 마실 수 있는 단백질 쉐이크 같은 제품도 선택할 수 있으니 참고해 보세요!